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作者:365bet娱乐网 发布时间:2019-11-10 阅读:
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满意的答案 您好，它涉及到的疲劳和头皮屑过多的身体。 疲劳的原因是代谢过程中的某些酸性成分（乳酸，尿酸，磷酸等）保留在体内。这会改变血液的pH值并引起疲劳。 多吃富含维生素B2和维生素B6的食物：维生素B2在治疗脂溢性皮炎中起作用，维生素B6在蛋白质和脂质的正常代谢中起重要作用。 富含维生素B2的食物包括低芥酸菜籽，韭菜，肝脏，肾脏，心脏，蛋黄，牛奶，鱿鱼，大豆和蔬菜。 除上述以外，富含维生素B6的食物还包括小麦胚芽，酵母和谷物。 多吃辛辣和无刺激性的食物：许多头皮屑会引起头皮发痒，辛辣和刺激性的食物会引起发痒。 因此，不要吃辣椒，芥末，生洋葱，生大蒜，葡萄酒或含酒精的饮料。 不要吃高脂肪的食物，尤其是那些带有皮屑的食物。 由于脂肪摄入量高，皮脂腺分泌过多的皮脂并促进头皮屑的形成。 我希望您觉得它有用。 我爱BAby Qian2014-09-0920：30 婴儿知道如何提醒您：答案仅供参考，也应是互联网用户的贡献。 
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